MegaSliv
Администрация
- Регистрация
- 24.07.20
- Сообщения
- 11.966
- Реакции
- 35.282
- #1
Голосов: 0
Автор: Настя Пилецкая
Название: Курс по стрип пластике с 0
Программа курса:
Урок 1
Урок 4
Урок 7
Скачать:
Название: Курс по стрип пластике с 0
Программа курса:
Урок 1
- Разминка
- Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
- Общая пластика тела
- Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
- Чем полезна стрип пластика?
- Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
- Разминка
- Учимся соединять движения из 1ого урока
- Комбинация №1
- Комбинация №2
- Комбинация №3 и творческое задание
- Небольшая хореография по изученному материалу
- Разминка
- Движение «Затяжка»
- Движение «Веер»
- Движение «Перекат ног через подъем таза»
- Учим первую часть связки
- Движение «Кошечка»
- Движение «Волна в положении «на коленях»
- Движение «Волна бедрами»
Урок 4
- Разминка
- Продолжение связки
- Танцуем всю связку
- Разминка
- Учимся кайфовать от себя и своего тела
- Как танцевать у стены?
- Как танцевать на стуле?
- Разминка
- Учим хореографию
Урок 7
- Разминка
- Что нравится зрителю?
- Учимся играть эмоциями
- Пробуем комбинировать элементы
- Разминка
- Разбор хореографии под трек «Кислород»
Курс по стрип пластике/поток Онлайн
dadadanceonline.tilda.ws
Скачать:
Последнее редактирование:
Похожие темы из этого раздела:
- [Ксения Пушкина] Focus-система (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Магний (2024)
- [Анна Чудина] STRIPS LIPS Техника удаления геля и увеличения губ в один сеанс (2024)
- [Валерия Гезер] Коррекция питания при варикозе и геморрое [valeria_purelife] (2024)
- [УОМ] Health-коуч - специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем (2023)