MegaPoster
Модератор
- Регистрация
- 03.03.21
- Сообщения
- 43.448
- Реакции
- 9.129
- #1
Голосов: 0
Автор: BIOMACHINE
Название: Методический материал BMCHN LVL 1 2020 BIOMACHINE
Первый курс Овчаро́ва Романа (@ovcharov.universal). По ссылке на Яндекс диск лежит методичка с инфой из трансляций (видео скачал и туда же загрузил), где есть рекомендации по тренировке 3х уровней по опыту в спорте: 0-6 месяцев, 6 мес. - 2 года и 2 года+. Курс прошел давно и его описания не осталось. Вставляю текст из описания самого канала: "Твой организм - это продуманная до мелочей система, которая может достигать невиданных результатов и показателей. Я рассматриваю человека как биологическую машину, правильно управляя которой, каждый из нас способен на невероятные достижения. В современном мире сложно быть думающим человеком. Вокруг множество сбивающих с правильного курса факторов, которых мы порой даже не замечаем. Понимание принципов работы своего организма и жизнь в гармонии с ним, экологическая и моральная ответственность, помощь ближнему - вот к чему мы здесь стремимся. Основные вопросы: здоровье, тренировки, питание, эффективность и производительность, экология. Я ставлю своей целью разобраться в этом и вынести простые и доступные для каждого человека правила жизни. "
Программа курса:
1 уровень) 15 мая - мышечный рост/мышечный тонус
2) 16 мая - жиросжигание, рельеф, питание
3) 17 мая - здоровье и полезные ритуалы, а также практическое внедрение всех знаний с прошлых дней. Знакомство с методичкой
4) 18 мая - важность психологии и эмоций во всех наших вопросах.
Подробнее:https://www.youtube.com/c/BIOMACHINERU
Скачать:
Название: Методический материал BMCHN LVL 1 2020 BIOMACHINE
Первый курс Овчаро́ва Романа (@ovcharov.universal). По ссылке на Яндекс диск лежит методичка с инфой из трансляций (видео скачал и туда же загрузил), где есть рекомендации по тренировке 3х уровней по опыту в спорте: 0-6 месяцев, 6 мес. - 2 года и 2 года+. Курс прошел давно и его описания не осталось. Вставляю текст из описания самого канала: "Твой организм - это продуманная до мелочей система, которая может достигать невиданных результатов и показателей. Я рассматриваю человека как биологическую машину, правильно управляя которой, каждый из нас способен на невероятные достижения. В современном мире сложно быть думающим человеком. Вокруг множество сбивающих с правильного курса факторов, которых мы порой даже не замечаем. Понимание принципов работы своего организма и жизнь в гармонии с ним, экологическая и моральная ответственность, помощь ближнему - вот к чему мы здесь стремимся. Основные вопросы: здоровье, тренировки, питание, эффективность и производительность, экология. Я ставлю своей целью разобраться в этом и вынести простые и доступные для каждого человека правила жизни. "
Программа курса:
1 уровень) 15 мая - мышечный рост/мышечный тонус
2) 16 мая - жиросжигание, рельеф, питание
3) 17 мая - здоровье и полезные ритуалы, а также практическое внедрение всех знаний с прошлых дней. Знакомство с методичкой
4) 18 мая - важность психологии и эмоций во всех наших вопросах.
Подробнее:https://www.youtube.com/c/BIOMACHINERU
Скачать:
Похожие темы из этого раздела:
- [Екатерина Федорова] Таз и тазовое дно (2024)
- [Валерия Гезер] Гайды для самостоятельного изучения [valeria_purelife] (2024)
- [Питер ван Кервель] Акупунктура по Нэй Цзин - Семинар 7 (2024)
- [Григорий Крутов] Психосоматика внутренних органов. Полный цикл 6 вебинаров (2020)
- [Маргарита Морозова] Реконструкция. Тариф "Изучение с еженедельным разбором" (2024)