MegaSliv
Администрация
- Регистрация
- 24.07.20
- Сообщения
- 27.316
- Реакции
- 46.071
- #1
Голосов: 0
[FitSpoКлуб] Артем Ефимов - МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблось в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.
Скачать:
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблось в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.
- Тренер: Артем Ефимов
- Длительность: 20 минут
- Сложность: ●○○○
- Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч, плед
- Тип тренировки: МФР
Тренировка: МФР спины и рук для тех, кто много сидит
Вы сможете безопасно проработать проблемную зону и все тело, включайте урок и следуйте за тренером.
newyorkfitspo.ru
Скачать:
Похожие темы из этого раздела:
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)
- [Medforyou] Курс по гистологии (2024)
- [Юлия Крушанова] Здоровая весна. Тариф Максимум (2024)
- [Игорь Кауфман] Лекция №4 цикла по медицинской микологии. Обзор противомикозных препаратов [Detoxkafa] (2024)
- [Константин Смирнов] Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком (2024)