MegaPoster
Модератор
- Регистрация
- 03.03.21
- Сообщения
- 9.319
- Реакции
- 6.096
- #1
Голосов: 0
Автор: Юлия Жукова
Название: Азбука Белояр (2022)
Описание:
Базовый марафон Юлии Жуковой
На марафоне, состоящем из 4-х тренировок с доступом на 3 месяца, вы узнаете принципы системы Белояр, освоите базовые упражнения, испытаете свои возможности и волевые качества, получите навык применения основ Белояра. Узнаете нюансы построения тела для качественной проработки упражнений.
О чем этот курс и как он проходит?
Белояр - система упражнений, которая основана на глубоких знаниях об устройстве нашего тела, древних практиках наших предков.
Мы запустили онлайн-курс для тех, кто хочет заниматься самостоятельно или по каким-то причинам не может посещать наши семинары и заниматься очно с тренером.
Базовые методики управления своей осанкой, улучшения кровообращения и коррекции опорно-двигательного аппарата - все эти навыки вы сможете освоить за неделю, следуя инструкциям Юлии. На марафоне очень подробно разбирается базовая стойка, без освоения которой вся эффективность системы Белояр теряется. Для тех, кто испытывает затруднения при занятиях стоя, мы добавили еще одну тренировку в положении лёжа. Тренировки открываются по вашему личному графику в течении первой недели, работает чат поддержки в Telegram. После первой недели вы можете заниматься самостоятельно в течении 3 месяцев, но тренерская поддержка всегда на связи.
Программа курса
День 1
Основная стойка и базовые принципы системы Белояр. Продолжительность занятия 43 минуты
День 2
Основные упражнения: солнышко, крест, циркуль и другие Продолжительность занятия 59 минут
День 3
Закрепление основ. Итоговое занятие. Продолжительность тренировки 56 минут
Базовая тренировка в положении лёжа
Название: Азбука Белояр (2022)
Описание:
Базовый марафон Юлии Жуковой
На марафоне, состоящем из 4-х тренировок с доступом на 3 месяца, вы узнаете принципы системы Белояр, освоите базовые упражнения, испытаете свои возможности и волевые качества, получите навык применения основ Белояра. Узнаете нюансы построения тела для качественной проработки упражнений.
О чем этот курс и как он проходит?
Белояр - система упражнений, которая основана на глубоких знаниях об устройстве нашего тела, древних практиках наших предков.
Мы запустили онлайн-курс для тех, кто хочет заниматься самостоятельно или по каким-то причинам не может посещать наши семинары и заниматься очно с тренером.
Базовые методики управления своей осанкой, улучшения кровообращения и коррекции опорно-двигательного аппарата - все эти навыки вы сможете освоить за неделю, следуя инструкциям Юлии. На марафоне очень подробно разбирается базовая стойка, без освоения которой вся эффективность системы Белояр теряется. Для тех, кто испытывает затруднения при занятиях стоя, мы добавили еще одну тренировку в положении лёжа. Тренировки открываются по вашему личному графику в течении первой недели, работает чат поддержки в Telegram. После первой недели вы можете заниматься самостоятельно в течении 3 месяцев, но тренерская поддержка всегда на связи.
Программа курса
День 1
Основная стойка и базовые принципы системы Белояр. Продолжительность занятия 43 минуты
День 2
Основные упражнения: солнышко, крест, циркуль и другие Продолжительность занятия 59 минут
День 3
Закрепление основ. Итоговое занятие. Продолжительность тренировки 56 минут
Базовая тренировка в положении лёжа
- Подробнее
- [HIDE][/HIDE]
- Скачать
- Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
- Пароль
- [HIDE]Код:SW.BAND
Похожие темы из этого раздела:
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2 (2024)