Здоровье & Красота [Настя Пилецкая] Курс по стрип пластике с 0

• Разминка
• Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
• Общая пластика тела
• Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
• Чем полезна стрип пластика?

• Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
• Разминка
• Учимся соединять движения из 1ого урока
• Комбинация №1
• Комбинация №2
• Комбинация №3 и творческое задание
• Небольшая хореография по изученному материалу

• Разминка
• Движение «Затяжка»
• Движение «Веер»
• Движение «Перекат ног через подъем таза»
• Учим первую часть связки
• Движение «Кошечка»
• Движение «Волна в положении «на коленях»
• Движение «Волна бедрами»

• Разминка
• Продолжение связки
• Танцуем всю связку

• Разминка
• Учимся кайфовать от себя и своего тела
• Как танцевать у стены?
• Как танцевать на стуле?

• Разминка
• Учим хореографию

• Разминка
• Что нравится зрителю?
• Учимся играть эмоциями
• Пробуем комбинировать элементы

• Разминка
• Разбор хореографии под трек «Кислород»

Курс по стрип пластике/поток Онлайн

dadadanceonline.tilda.ws

Папа хапа сказал(а):

Обновите ссылку

Нажмите, чтобы раскрыть...

Asdlek сказал(а):

Обновите пожалуйста ссылку!

Нажмите, чтобы раскрыть...